عوارض كم خونی و روش های درمان آن
در ادامه به بررسی علایم و علل کم خونی خواهیم پرداخت و روش های پیشگیری آنرا خواهیم گفت.
به گزارش تجاری خبرگزاری مهر، آنگونه که در سالم زیبامی خوانیم، عارضه کم خونی زمانی بروز می کند که خون فاقد هموگلوبین کافی است. هموگلوبین گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن از ریه ها به تمام اندام های بدن کمک می نماید. در انواع کم خونی بافت های بدن خصوصاً ماهیچه ها و مغز به سبب کمبود اکسیژن لطمه می بینند و عوارض زیادی برای بدن خواهد داشت. مصرف برخی داروها، عارضه دارویی و رژیم غذایی ناسالم می تواند سبب کم خونی شود. در ادامه به بررسی علایم و علل کم خونی خواهیم پرداخت و روش های پیشگیری آنرا خواهیم گفت. دلایل کم خونی ۱- زمانی که تعداد گلبول های قرمز یا میزان هموگلوبین کم شود موجب کم خونی بروز می کند. کاهش تولید گلبول های قرمز در مغز و استخوان که ارثی یا اکتسابی است که می تواند منجر به بیماریهای حاد یا کم خونی و فقر آهن بشود. ۲- کاهش زمان عمر گلبول های قرمز نیز از دیگر دلیلهای کم خونی است. در این بیماری جدار گلبول قرمز گرفتار اشکال شده و زودتر از حد معمول از بین می رود که به این عارضه همولیز گفته می شود (یعنی در حالت عادی گلبول های قرمز باید ۱۲۰ روز عمر کنند تا از بین می روند ولی در افراد گرفتار همولیز این زمان کاهش پیدا می کند) و این عارضه که اتفاق می افتد فرد گرفتار کم خونی می شود. ۳- حالت سوم این است که مغز و استخوان سالم بوده و همولیز هم اتفاق نمی افتد اما دفع خون از بدن به سبب وجود ضربه، تصادف و بریدگی وجود دارد و می تواند موجب بروز کم خونی شود. افراد در معرض کم خونی کسانی که جراحی دستگاه گوارشی داشتند. کسانی که خونریزی معده و روده دارند. کسانی که خونریزی مقعد و همورئید دارند. افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد هر فرد بالای ۵۰ سال کسانی که رژیم غذایی سالم ندارند یا رژیم شان تحت نظارت یک متخصص رژیم غذایی نیست. زنان حامله علائم کم خونی ۱- باتوجه به کاهش هموگلوبین و کاهش اکسیژن در دسترس بافت ها، فرد در اثر فعالیت بدنی مثل ورزش یا پیاده روی و حتی کارهای روزانه در محل کار یا در خانه خیلی زود احساس نفس تنگی و یا حالات نفس نفس زدن می کند. ۲- رنگ پریدگی چهره، پوست و پشت پلک افراد یکی دیگر از علایم رایج کم خونی است. هموگلوبین در گلبول های قرمز موجب ایجاد رنگ قرمز است و کمبود آن موجب کمرنگی و رنگ پریدگی می شود. ۳- احساس خستگی مفرط یکی از رایج ترین علایم کمبود آهن است که بیش از نیمی از افراد گرفتار فقر آهن آنرا تجربه کرده اند. ۴- سردرد و سرگیجه نیز می تواند یکی دیگر از علایم کم خونی باشد. علت بروز این حالت گشاد شدن عروق مغزی برای دسترسی به اکسیژن بیشتر است. ۵- در کمبود آهن و کمبود اکسیژن قلب باید کار بیشتری برای اکسیژن رسانی به بافت ها انجام دهد که نتیجه این حالت تپش زیاد، غیرعادی و قابل احساس قلب است. ۶- کمبود اکسیژن در پوست و مو منجر به تضعیف و لطمه دیدن آنها می شود. ۷- گاهی اوقات کمبود آهن منجر به التهاب، کم رنگی، تورم و یا نرمی بیش از اندازه زبان می شود. ۸- سوزش، خشکی و ایجاد ترک یا زخم در دهان از نشانه های دیگر کمبود آهن هستند. ۹- یکی از علت های ایجاد سندرم پاهای بیقرار (restless leg syndrome) کمبود آهن است. در سندرم پاهای بیقرار فرد در حال استراحت، مدام پاهای خودرا حرکت می دهد. ۱۰- ناخن ها در کمبود آهن طولانی مدت به آسانی شکسته شده و یا به حالت قاشقی شکل خمیده می شوند. تغییر شکل ناخن در این وضعیت حاکی از کمبود آهن شدید و طولانی مدت است. عوارض کم خونی
درمان و کنترل کم خونی ۱- اصلاح رژیم غذایی دریافت ناکافی آهن به سبب رژیم غذایی مورد استفاده ای که در آن آهن کمی وجود دارد، مانند برخی از رژیم های گیاه خواری می تواند سبب کم خونی شود. بهتر است مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید. بایدها نبایدها گوشت گاو و گوسفند قهوه و چای بوقلمون، مرغ و ماهی ذرت سبزیجات سبز مثل اسفناج و بروکلی گندم، جو دانه های کدو تنبل انواع دانه ها، آجیل و دانه برنج توفو شیر، پنیر و ماست زرده تخم مرغ حبوبات
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
منبع: میزان سنج
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
جدیدترین ترین مطالب مرتبط
نظرات کاربران در مورد این مطلب