مشاوره ازدواج و ۱۲ نکته ای که باید بدانید
به گزارش میزان سنج نکات مشاوره ازدواج می تواند به شما کمک نماید تا رابطه خویش را بیشتر از پیش تقویت کنید و اگر در رابطه خود مشکل دارید، می توانید از آنها برای حل بعضی از مشکلات زندگی مشترک استفاده کنید.
به گزارش میزان سنج به نقل از مهر، حتی اگر احساس می کنید که رابطه شما و شریک زندگی شما یک رابطه قوی است. برای مشاوره پیش از ازدواج تردید نکنید، چونکه قوی ترین رابطه ها هم از یادگیری مهارت های مشاوره قبل از ازدواج سود می برند. نکات مشاوره ازدواج می تواند به شما کمک نماید تا رابطه خویش را بیشتر از پیش تقویت کنید و اگر در رابطه خود مشکل دارید، می توانید از آنها برای حل بعضی از مشکلات زندگی مشترک استفاده کنید. مهمترین نکات مشاوره ازدواج امکان دارد پیش از شروع زندگی مشترک زوج های جوان مشکلات مختلفی داشته باشند، اما راه های زیادی هم وجود دارد که می توانید روی آنها کار کنید. مشاوران ازدواج بر روی بعضی از مهم ترین نکات و مهم ترین زمینه هایی تمرکز می کنند که شما و همسرتان برای داشتن یک رابطه سالم و شاد و ازدواج طولانی مدت باید به آنها توجه کنید. اگر فعالانه در کوشش برای بهتر شدن رابطه خود می باشید، بدون شک شروع خوبی خواهید داشت. ۱. صادق باشید نخستین چیزی که باید در مورد مشاوره ازدواج بدانید این است که شما و همسرتان باید با یکدیگر صادق باشید. اگر با یکدیگر و از سویی با مشاور خود صادق نباشید، نمی توانید متوجه شوید که ریشه مشکلات شما چیست. اگر ندانید مشکلات رابطه شما چیست، نمی توانید آنها را حل کنید. ازاین رو عدم صداقت تنها شما را با مشکلات بیشتری روبرو می کند. با صداقت کامل، می توانید به شریک زندگی خود بگویید که در رابطه خود چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید و این به رابطه شما اجازه می دهد تا یکدیگر را درک کنید. ۲. ارتباط موثر برقرار کنید شما باید با شریک زندگی خود و مشاوره خود ارتباط سازنده ای برقرار کنید. وقتی در مورد چیزی که شما را آزار می دهد صحبت می کنید، رابطه شما بهبود پیدا می کند. برقراری ارتباط موثر به این معنا است که وقتی درمانگر یا شریک زندگی شما از شما سوالی می پرسد یا مشکلی دارید، درباره آن حتما بحث کنید. سکوت گزینه خوبی نیست. هر زمانی که با قدرت و با انگیزه کامل در مورد هر چیزی که تجربه یا احساس می کنید بحث کنید، می توانید بر آن غلبه کنید. وقتی در مورد چیزهایی که از آنها خوشحال نیستید و متاسفانه در زندگی شما اتفاق می افتد، صحبت می کنید به خود و شریک زندگی تان کمک می کنید تا مشکل را حل کنید. ۳. به صورت سالم و سازنده انتقاد کنید در هر رابطه ای زمان هایی وجود دارد که شما و شریک زندگی تان با یکدیگر اختلاف نظر دارید. زمان هایی پیش می آید که نمی توانید بفهمید که چه کاری باید انجام دهید، یا مطمئن نیستید که چگونه روی یک مبحث به توافق برسید. گاهی اوقات می توانید با یکدیگر توافق کنید، اما گاهی اوقات امکان دارد نیاز داشته باشید که بیشتر در مورد یک تصمیم فکر کنید. هنگامی که این اتفاق می افتد، مهم می باشد که بدانید چگونه به صورت سالم از یکدیگر انتقاد کنید و چگونه آن اختلاف را به صورت دوستانه حل کنید، بدون این که به یکدیگر حمله کنید.
۴. برای تغییر زندگی انعطاف پذیر باشید اگر مایل به ایجاد تغییرات در زندگی خود نباشید، هیچگاه نمی توانید رابطه خویش را بهبود ببخشید. اگر مایل به ایجاد تغییرات مثبت بعد از صحبت با مشاوره ازدواج و شریک زندگی خود می باشید، باید برای بدست آوردن آنچه که برای آینده و زندگی زناشویی خود مفید می دانید، تلاش کنید. تمایلی که شما برای تغییر دادن نکات منفی خود دارید به معنای رسیدن به نتایج مثبت است. اگر از ایجاد هر گونه تغییری امتناع می کنید، به احتمال زیاد رابطه شما قادر به بهبود نخواهد بود. امکان دارد رابطه شما دیر یا زود به اتمام برسد. ۵. در جلسات مشاروه ازدواج شرکت کنید وقتی جلساتی را برای مشاوره ازدواج با همسرتان برنامه ریزی می کنید، باید مطمئن شوید که هر یک از شما متعهد به شرکت در این مشاوره قبل از ازدواج هستید. اگر مشاوره خانواده ای در کار نباشد، شما نمی توانید بر مشکلاتی که با آن روبرو هستید غلبه کنید. این بدان مفهوم است که مطمئن شوید که در جلسات مشاوره پیش از ازدواج خود شرکت می کنید تا همه چیزهایی را که قبلاً در مورد آنها صحبت کرده ایم در این جلسات بیان شود. ۶. حتما برای یکدیگر وقت بگذارید گذراندن زمان با هم برای شناخت یکدیگر بسیار مهم می باشد. متاسفانه این چیزی است که خیلی از زوج ها به آن اهمیت نمی دهند، حتی به آن فکر نمی کنند. شما فرض می کنید که به سبب زندگی مشترک زمان کافی را با هم می گذرانید، اما آیا در این زمان ها به اندازه کافی به شریک زندگی خود توجه می کنید؟ عادت کردن به زندگی ساده روزمره بعنوان هم خانه بیشتر از هر چیزی جهت زندگی مشترک سمی است. زمانی را برای وقت گذراندن با یکدیگر برنامه ریزی کنید و به صورت فعال کاری را با هم انجام دهید. حالا این میتواند صحبت کردن سر میز آشپزخانه باشد یا بیرون رفتن برای قرار ملاقات، مهم نیست چه فعالیتی باشد. مهم این است که شما به یکدیگر توجه کنید. ۷. به شریک زندگی خود گوش دهید هر چند وقت یکبار نشستن و صحبت کردن با یکدیگر برای نشاط زندگی مشترک بسیار مهم خواهد بود. از این طریق در مورد روز یکدیگر و چیزهایی که برای یکدیگر مهم هستند، آگاه می شوید. اگر واقعاً بنشینید و صحبت کنید و سپس به حرف های یکدیگر گوش دهید، هر روز بهتر و بهتر با یکدیگر آشنا خواهید شد. که این یکی از مهم ترین اهداف مشاوره ازدواج است. باید بدانید که از وقتی این فرایند را شروع کنید به شریک زندگی خود نزدیک تر می شوید. ۸. حامی شریک زندگی خود باشید شریک زندگی شما در زندگی خود با مشکلاتی رو به روست که برای او مهم و دشوار است. آنها در موقعیت هایی قرار خواهند گرفت که احساس می کنند تنها هستند یا فکر می کنند بدون کمک باید از پس این مشکلات برآیند. این زمانی است که شما باید از عشق خود پشتیبانی کنید. فرقی نمی کند که آنها در مقابل مشکلات قوی باشند یا نباشند. وظیفه شما این است که آنجا باشید و به آنها کمک کنید تا از این مشکلات عبور کنند. به شریک زندگی خود نشان دهید که به او وفادارید و مهم نیست که در زندگی آنها چه اتفاقی بیفتد. تحت هر شرایطی همیشه در در کنار آنها خواهید بود. ۹. به رابطه مثبت فکر کنید پشتیبانی از یکدیگر در زندگی مشترک مستلزم مثبت بودن است. این بدان معناست که با شریک زندگی خود در مورد چیزهای خوب صحبت کنید و به او امید دهید. او را به خاطر کارهای خوبی که انجام می دهد تحسین و تشویق کنید. یکی از مهم ترین اصول مشاوره ازدواج این است که دستاوردهای شریک زندگی خویش را تحسین کنید. به آنها بگویید که متوجه فداکاری هایی که در زندگی انجام می دهند، هستید. کمک های آنها را در رابطه به رسمیت بشناسید و از آنها سپاسگزار باشید. آنها را وظیفه ندانید. به هیچ وجه کارهایی که برای پشتیبانی از شما و سایر اعضای خانواده انجام می دهند را نادیده نگیرید.
۱۰. شریک زندگی خویش را در جریان زندگی خود قرار دهید زمان هایی پیش می آید که شما باید کارهایتان را به تنهایی انجام دهید. این بدان معنا نیست که شما باید به صورت کامل به خودتان متکی باشید. در این مواقع راهی بیابید که با شریک زندگی خود در مورد این مسائل صحبت کنید. اجازه دادن به شریک زندگی خود برای دانستن این که چه کارهایی انجام می دهید راهی برای نگه داشتن وی در جریان زندگی شماست. این یعنی اعتمادسازی خود جوش که در مشاوره های پیش از ازدواج بسیار بر این مورد تاکید می شود. ۱۱. با کمک یکدیگر تصمیم بگیرید وقتی صحبت از چیزی می شود که مقرر است بر زندگی هر دوی شما تاثیر بگذارد، مهم می باشد که آن تصمیمات را با هم بگیرید. فرض نکنید که شریک زندگی شما با تصمیمات شما همراه خواهد بود. در عوض، وقت بگذارید و به این فکر کنید که این تصمیم بر رابطه شما چه تاثیری دارد و سپس درباره آن صحبت کنید. اجازه دهید همسرتان نظرات شما را بداند و همینطور به او اجازه دهید نظرات خویش را بیان کند تا بتوانید کاری را انجام دهید که برای هر دوی شما مفید باشد. ۱۲. به شریک زندگی خود توجه کنید گاهی اوقات ارزش دارد که هر چند وقت یکبار جهت زندگی خود خلاقیت داشته باشید. به صورت خودجوش برای شریک زندگی خود کار خاصی را انجام دهد. نشان دادن این که به همسرتان اهمیت می دهید کاری است که باید هر چند وقت یکبار انجام دهید. گاهی اوقات به این معنا است که کاری شیرین و خوب انجام دهید که او سورپرایز شود. لازم نیست کار بزرگی باشد، چیزهای کوچک هم می تواند برای آنها پرارزش باشد و شریک زندگی شما ببینند چقدر برای شما مهم هستند. پیدا کردن مشاوره ازدواج خوب برای رفتن به مشاوره ازدواج نخستین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید فرد متخصصی را پیدا کرده اید که بتواند در این فرایند به شما کمک نماید. شما باید یک درمانگر مشاوره ازدواجی را پیدا کنید که شما و شریک زندگیتان به او اعتماد داشته باشید. از طرفی این مشاور ازدواج باید به شما برای بهبود ازدواجتان کمک نماید. راه های زیادی برای پیدا کردن درمانگر مختلف وجود دارد، شما می توانید برای اطلاعات بیشتر به سایت مرکز مشاوره روانشناسی آویژه رجوع کنید.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
جدیدترین ترین مطالب مرتبط
نظرات کاربران در مورد این مطلب